腳踏兩隻船

影音中心／黃奕瑄報導

藝人艾成於17日墜樓身亡，消息震驚各界，讓親友與粉絲都相當難過。其臉書粉專「艾成的異想世界」在事後短暫關閉，現已重新公開由經紀公司代為經營，並每天播送一首艾成的創作歌曲，繼19日公開他生前演唱自創曲《傑作》後，昨（20日）再貼出他第二首創作曲《作伙作夢》，艾成向鏡頭熱唱的畫面，也讓粉絲狂留言好聽，不捨大喊：「艾成給我回來。」

台北市長民進黨確定自推人選後，選戰進入藍綠白三方激烈競爭的態勢。

呦呦藝術YUYU ART為了實踐藝術家楊奉琛「為自己作小作品，為大眾作大作品」藝術與生活相生共融之理念。與「數字雕像」聯名合作，精選出光雕藝術家 楊奉琛 獲獎的元宵主燈雕塑作品，並開發出 “數字疊疊樂”，透過簡單的方式，讓大小朋友們在家就可輕鬆疊出大師作品，療癒又紓壓！

▍在家也能重現的經典

報新聞/編輯部

國際觀光旅遊升溫，第36屆香港國際旅遊展（ITE）自8月18日至21日，一連四天在香港舉行，今年台灣於會場設置4大主題區，交通部觀光局、參山國家風景區管理處與中彰與竹竹苗觀光圈業者合作，透過線上直播方式，與香港遊客分享觀光圈最新遊程與中台灣美食，並舉辦線上有獎問答，與線上民眾熱力互動，行銷中台灣觀光無界限。

梅雨季節是繡球花綻放的時節，陽明山「2022竹子湖繡球花季」早已悄悄登場，滿山遍野的繡球花正熱烈綻放！

中國能源局石油天然氣司等部門19日聯合發表報告，預計2022年中國天然氣進口量穩中有降，液化天然氣（LNG）進口量可能出現七年來首度衰退。市場分析，LNG進口量衰退主要受到天然氣消費年增率下降、進口LNG價格大漲影響。

界面新聞報導，中國天然氣進口分為管道氣、LNG兩種，管道氣價格一般是20年至30年的長協價格，LNG價格則分為長協與現貨價格。

生活中心/綜合報導

以美麗光環著稱的土星，將在8月15日達到「衝」，在此前後幾週都是土星離地球最近，最大也最亮的時段，為最適合觀察土星的時機。臺北天文館將在15日19時30分於YouTube「臺北天文館」頻道，透過專業望遠鏡進行線上直播解說，27日周末晚間還將開放望遠鏡，讓大家親自目睹這顆太陽系最美行星的身影。

（台南新聞）【記者陳彥霖／台南報導】20日下午3時30分許，台南永康區新行街64號前道路路面突然塌陷，出現直徑約2公尺的大坑洞，當時停靠該處的轎左前輪陷入坑洞，無法駛離，警方獲報隨即派員警到場交管，同時通知市府。

任何曾經患過腎結石的人，都不希望再次忍受那種致命的劇痛，然而不幸的是，腎結石通常很容易復發——五年內大約有30%的機率再次復發。根據外媒U.S. News報導，最近有一項新研究找到了一套預防腎結石復發的飲食方法。 飲食的原則主要是吃大量含有鉀的食物，以及每天吃幾份低脂乳制品以補充足夠的鈣。高鉀水果和蔬菜包括香蕉、橙子、葡萄柚、杏子、蘑菇、豌豆、黃瓜以及哈密瓜和蜜瓜等。   妙佑醫療國際通過梳理2009年至2018年間腎結石患者的調查數據，將411名曾患第一次腎結石的人的飲食情況，與另外一組384名有控制飲食者進行對照。泌尿外科主任雷斯克（John Lieske）博士表示，他們對兩組實驗者都進行了長期的隨訪觀察，大約在第四年時，有73名患者腎結石再度復發。 復發原因早有預警——飲食中鈣含量與鉀含量水平偏低。研究人員在綜合判斷了飲食之外的其他因素後，低鈣、低鉀仍然是一個最顯著的因素。研究成果實際上是個好消息，即便患者第一次患腎結石之前可能不願意調整飲食，但從現在開始挑戰，有助於防止復發。 另一個避免復發的建議，就是多喝水！每天需喝大約9杯350cc的水。雖然這項新研究沒有特別關注水的效益，但通常第一次腎結石患者都會喝大量的水，雷斯克指出：「喝水是絕對錯不了的，如果已患腎結石，應該喝更多的水！」 患腎結石不僅非常痛苦的經歷，通常還與其他健康問題相關，包括慢性腎病、骨質疏松癥和心臟病。 那麽，每天應該攝取多少鈣和鉀來防止腎結石？ 每天吃兩到三份低脂乳制品最為理想，相當於補充1200毫克的鈣質，這個份量也符合美國農業部（USDA）對成人每日鈣攝入的建議。鉀的份量就沒有那麼精確，但日常只要吃大量的水果和蔬菜都能達到，蔬果中還有的其他營養物質也可能有助於預防腎結石，包括檸檬酸鹽（citrate）。 該研究結果於8月1日在線發表於《妙佑醫療國際論文集》。另一位研究腎結石十餘年的專家科漢（Gary Curhan）對此研究表示認同，因為目前學界將第二顆腎結石都推斷為復發，但是第二顆結石是否真的在第一顆之後重新形成？如何判斷為復發？這些問題都需要深入研究。 科漢指出，腎結石不止一種，最常見的是草酸鈣結石（calcium oxalate stone）。除了在飲食中增加大量的水分、鈣等，可能還有必要限制其他食物。「總而言之，此項研究證明了飲食對結石的形成確實很關鍵。很多人認為飲食不重要，但它絕對重要！」   延伸閱讀天氣熱爆！營養師揭2招防曬傷 大推「8類食物」養好膚水果要飯前吃？飯後吃？營養師指６情境，視需求、選時間、挑水果！

不少國人赴柬埔寨淘金，到了當地才驚覺受騙，慘遭人蛇集團控制，不僅被迫從事詐騙，還被當「豬仔」割器官販賣。沒想到，近日有網友發現「國光女神」黃巧綸曾在社群網站限時動態發文，徵人到柬埔寨工作，「包吃包住，住金邊的別墅」，並開出2200美金（約新台幣6.6萬）的底薪，因此質疑她涉及詐騙，引發熱議。